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Stress bewältigen lernen

Bad Doberan Stress bewältigen lernen

Noch gibt es freie Plätze in einem Workshop „Stressbewältigung im Alltag“, der am am 13. und 20. Januar, jeweils von 16 bis 18.15 Uhr, an der Volkshochschule in Bad Doberan stattfinden wird.

Bad Doberan. Noch gibt es freie Plätze in einem Workshop „Stressbewältigung im Alltag“, der am am 13. und 20. Januar, jeweils von 16 bis 18.15 Uhr, an der Volkshochschule in Bad Doberan stattfinden wird. Diplompsychologe Michael Jagemann wird erklären, was allgemein Stress macht und was an den Stresssituationen so stressig ist.

Wie spüren Sie den Stress körperlich? Sind Muskeln verspannt, Schultern angespannt, klopft das Herz, spüren sie Druck, Schmerzen? Was fühlen sie? Sind Sie genervt, kampfbereit, gleichgültig, ängstlich ... Was sagen Sie zu sich selbst, wenn Sie Stress haben? Und wie können Sie mit dem, was Ihnen Stress macht, im Moment umgehen? Im Kurs „Stressbewältigung im Alltag“ soll es darum gehen, Stressreaktionen besser zu verstehen und gute Lösungen für schwierige Momente zu finden. Informationen und Anmeldungen unter ☎ 038203/7512514 oder susanne.fischer@lkros.de

Workshop: 13. und 20.1., 16 bis 18.15 Uhr, Volkshochschule, Neue Reihe 50, Bad Doberan

OZ

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