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Volkshochschule bietet zwei Sportkurse an

Bad Doberan Volkshochschule bietet zwei Sportkurse an

Zwei Gesundheitskurse bietet die Volkshochschule Bad Doberan ab dem 9. Juli an. Der Kurs „KiBoLates“ findet von 10 bis 11.30 Uhr und „Zumba“ von 14 bis 15.30 Uhr statt.

Bad Doberan. Zwei Gesundheitskurse bietet die Volkshochschule Bad Doberan ab dem 9. Juli an. Der Kurs „KiBoLates“ findet von 10 bis 11.30 Uhr und „Zumba“ von 14 bis 15.30 Uhr statt. „KiBoLates“ ist eine von Trainerin Monique Proske entwickelte Kombination aus Kickboxen und Pilates. Das Training teilt sich in Ausdauertraining und Kräftigung. Im ersten Teil wird das Herz-Kreislauf-System mit Elementen aus dem Box-, Kickbox- und Taekwondo-Bereich in Schwung gebracht. Im Kräftigungsteil bauen die Teilnehmer durch Pilates-Übungen eine schöne und wohlgeformte Muskulatur auf.

„Zumba“ ist ein einzigartiges Tanzfitnessprogramm zu lateinamerikanischer Musik, welches verschiedene Tanzstile wie Merengue, Cumbia oder Flamenco beinhaltet. Es ist ein Ganzkörper-Fitnessprogramm, dass durch die Musik und die einfachen Schritte Spaß und gute Laune verbreitet. Informationen und Anmeldungen unter ☎ 038203/7512514 oder susanne.fischer@lkros.de

OZ

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