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Vortrag zu neuem Ernährungstrend

Bad Doberan Vortrag zu neuem Ernährungstrend

„Clean eating – der neue Ernährungstrend“ heißt der Gesundheitsvortrag, der am Freitag, 11. November, in der Volkshochschule Bad Doberan zu hören sein wird.

Bad Doberan. „Clean eating – der neue Ernährungstrend“ heißt der Gesundheitsvortrag, der am Freitag, 11. November, in der Volkshochschule Bad Doberan zu hören sein wird.

Von 15 bis 18.30 Uhr referiert die Ernährungsberaterin Monique Proske in der Neuen Reihe 50 über den Trend aus Amerika.

Bei „Clean eating“ werden ähnlich der Vollwerternährung alle Mahlzeiten frisch zubereitet. Alle wichtigen Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe bleiben erhalten. Empfohlen werden fünf bis sechs kleine Mahlzeiten pro Tag. Jede Mahlzeit enthält komplexe Kohlenhydrate und Eiweiß, um ein Sättigungsgefühl zu erreichen. Es wird den Teilnehmern erläutert, wie die einzelnen Mahlzeiten des Tages zusammengestellt werden sollten und welche Rolle Sport spielt. Informationen und Anmeldungen unter ☎038 203/75 12 514.

OZ

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