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11:30 25.02.2020

Die zwei wichtigsten Verteidigungsmanöver

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Franziska Bonin (l.) und Nele Möller demonstrieren, wie man sich gegen einen Angreifer im Liegen wehrt: Zuerst mithilfe der Schultern und Füße nach hinten rutschen und gleichzeitig mit den Armen den Würgegriff des Angreifers blockieren.

Quelle: Jana Schubert

Sobald man die Hände des anderen vom eigenen Hals befreit hat, mit dem rechten Fuß gegen den Oberschenkel des Angreifers treten und den Schwung nutzen, um sich auf ihn zu setzen.

Quelle: Jana Schubert

Dann sollte man direkt in das Gesicht oder auf das Ohr des Angreifers schlagen, um ihn kampfunfähig zu machen und damit eine Chance zum Weglaufen zu bekommen. Tipp von Kursleiter Schulz: „Nicht auf Rippen oder Arme schlagen, das tut nicht wirklich weh und ist ineffektiv.“

Quelle: Jana Schubert
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