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Thema E Einfach GESUND – die OZ-Serie

Einfach GESUND

Jeden Tag 45 Minuten für einen gesunden Lifestyle – mit der OZ-Serie vom 20. bis 27. März.

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Umfrage zur Einfach GESUND-Serie

Zu jeder E-Paper-Bestellung gibt es einen 5€-Rossmann Gutschein geschenkt. Unter allen Registrierungen verlosen wir einen Hula-Hoop-Reifen und zwei Springseile mit Zähler. Vom 20. bis 27. März zeigen wir Ihnen, wie Sie gesund durch den Tag kommen mit Live-Kochkursen, täglichen Yoga- und Fitnessvideos.

Live-Kochkurse

Live-Kochkurse

Daniel Schmidthaler ist Chef im Sternerestaurant „Alte Schule Fürstenhagen“ an der Seenplatte. Sein Wissen teilt er bei Kochkursen mit anderen. OZ-Abonnenten haben exklusiv die Möglichkeit, in der heimischen Küche unter Anleitung des Profis per Livestream sieben verschiedene Gerichte zu kochen. Alle Infos hier.

09.03.2021

Videos - Alle Videos

Videos aus Rostock und der Region finden Sie im OZ-Video-Center. Darüber hinaus gibt es hier aktuelle Videos zu Nachrichten aus Deutschland und der Welt.

Sternekoch Daniel Schmidthaler kocht im Livestream exklusiv für OZ+ Abonnenten. Sie haben die Möglichkeit, in der heimischen Küche dabei zu sein und die leckeren und gesunden Gerichte ebenfalls zuzubereiten. Für die Teilnahme gibt es von der OZ einen exklusiven Rabatt-Code.

26.02.2021

Nachrichten per E-Mail - Newsletter

Täglich um 6.30 Uhr die wichtigsten Nachrichten kostenlos per E-Mail! Neben den Top-Meldungen des Tages erhalten Sie das Neueste aus Ihren Lieblings-Ressorts – und die spannendsten Neuigkeiten aus Ihrer Region.

Für „Einfach GESUND“ kocht Sternekoch Daniel Schmidthaler an sieben Abenden mit OZ-Abonnenten. Wir stellen Ihnen die exklusiven Rezepte zur Verfügung. Die gesunde Feierabendküche lässt sich in einer halben Stunde mit wenigen Zutaten umsetzen.

29.03.2021

Für „Einfach GESUND“ kocht Sternekoch Daniel Schmidthaler an sieben Abenden mit OZ-Abonnenten. Wir stellen Ihnen die exklusiven Rezepte zur Verfügung. Die gesunde Feierabendküche lässt sich in einer halben Stunde mit wenigen Zutaten umsetzen.

26.03.2021

Für „Einfach GESUND“ kocht Sternekoch Daniel Schmidthaler an sieben Abenden mit OZ-Abonnenten. Wir stellen Ihnen die exklusiven Rezepte zur Verfügung. Die gesunde Feierabendküche lässt sich in einer halben Stunde mit wenigen Zutaten umsetzen.

25.03.2021

Für „Einfach GESUND“ kocht Sternekoch Daniel Schmidthaler an sieben Abenden mit OZ-Abonnenten. Wir stellen Ihnen die exklusiven Rezepte zur Verfügung. Die gesunde Feierabendküche lässt sich in einer halben Stunde mit wenigen Zutaten umsetzen.

24.03.2021

Für „Einfach GESUND“ kocht Sternekoch Daniel Schmidthaler an sieben Abenden mit OZ-Abonnenten. Wir stellen Ihnen die exklusiven Rezepte zur Verfügung. Die gesunde Feierabendküche lässt sich in einer halben Stunde mit wenigen Zutaten umsetzen.

24.03.2021

Tägliche Yoga-Videos

Starte wie im traditionellen Indien mit einem Sonnengruß in den Tag. Sonnengarantie: 50 Prozent, Wohlfühlgarantie: 100 Prozent.

27.03.2021

Service - Anzeige aufgeben

Anzeigen in der OZ zu platzieren ist einfach: Sie können Anzeigen telefonisch, online oder vor Ort aufgeben. Alles, was Sie zum Thema Anzeigen wissen müssen, haben wir hier für Sie zusammengefasst!

Diese wohltuenden Minuten sorgen für Honig-Hüften, warme Beinrückseiten und einen entspannten unteren Rücken. Genieße den Erholungseffekt und die Zeit für dich selbst.

26.03.2021

Fotostrecken - Alle Bildergalerien

Auf einen Blick: Alle Fotos und Impressionen haben wir in unseren Bildergalerien für Sie zusammengestellt.

In einer bewegten Welt ist oft zu wenig Zeit für – Bewegung. Doch diesmal gibt es keine Ausreden: In gerade einmal 5 Minuten tankst du neue Energie und tust deinem Körper etwas Gutes!

25.03.2021

Lass dich für ein paar Minuten beinahe tanzend durch diesen kreativen Flow begleiten. Strecke, dehne und stärke einmal jeden Teil deines Körpers.

24.03.2021

Kräftige deinen gesamten Körper nachhaltig mit diesem intensiven Workout, das vor allem die Arme, den Rücken und die Körpermitte fokussiert.

24.03.2021

Morgendliche Müdigkeit und Durchhänger können koffeinfrei und innerhalb von nur 10 Minuten besiegt werden! Wie? Unser neues OZ-Yoga-Video starten und mitmachen!

24.03.2021

Wer sich mehr Balance im Leben wünscht, kann sie nun trainieren. Dieses kurze Workout sorgt für den oft nötigen Ausgleich.

24.03.2021

3-Minuten-Fitness

Aktuelle News & Tipps

Seit dem Start am Montag gibt es eine große Nachfrage zum digitalen Impfnachweis. Allerdings beklagen die befragten Apotheker in Wismar große technische Probleme in den ersten Tagen. Wer diesen Service in der Hansestadt anbietet, lesen Sie hier.

16.06.2021

Service - Anzeige aufgeben

Anzeigen in der OZ zu platzieren ist einfach: Sie können Anzeigen telefonisch, online oder vor Ort aufgeben. Alles, was Sie zum Thema Anzeigen wissen müssen, haben wir hier für Sie zusammengefasst!

Dr. Jörn von Campenhauses bietet in seiner Praxis in Kröpelin (Kreis Rostock) einen Impftag an. Interessierte können ohne Anmeldungen kommen. Insgesamt stehen 200 Impfungen als Erstimpfung mit Biontech/Pfizer zur Verfügung.

16.06.2021

In Großbritannien dominiert inzwischen die Deltavariante des Coronavirus, sodass das Land das Ende aller Corona-Maßnahmen verschoben hat. Auch in Deutschland wurden bereits Fälle nachgewiesen. SPD-Gesundheitsexperte Lauterbach erwartet hierzulande im Herbst Probleme durch die Variante, wie er in einem Interview sagte.

16.06.2021

Die Pandino-Spielwelt am Admannshäger Damm wurde nach umfassender Modernisierung am Dienstag wiedereröffnet. Die Betreiber setzen auf ein familienfreundliches, gesundes und nachhaltiges Konzept. Welche Neuerungen die Gäste nun erwarten, zeigt die OZ in einer Bildergalerie.

15.06.2021
Anzeige

Der Ärger um die Uni-Psychiatrie in Rostock reißt nicht ab: Nun hat die Ärztekammer MV Anzeige gegen die Klinik erstattet, die Staatsanwaltschaft soll unter anderem den Vorwurf illegaler Fixierungen prüfen. Vorstand und Aufsichtsrat sind entsetzt – und überlegen nun, wie sie gegen die Kammer vorgehen.

15.06.2021

Fotostrecken - Alle Bildergalerien

Auf einen Blick: Alle Fotos und Impressionen haben wir in unseren Bildergalerien für Sie zusammengestellt.

Die Schüler in MV bekommen in dieser Woche nach einem turbulenten Corona-Schuljahr ihre Zeugnisse. Aber welche Note hätte die Bildungspolitik in MV für ihren Umgang mit der Pandemie verdient? Die OZ hat sich umgehört. Nicht alle Antworten dürften der Bildungsministerin Bettina Martin gefallen.

15.06.2021

Die Debatte um die Abschaffung der Maskenpflicht ist voll entbrannt – auch in MV. Gesundheitsminister Glawe (CDU) will schon am Dienstag über weitere Lockerungen beraten. Für Urlauber könnte es Test-Erleichterungen geben. Und Corona-Experte Prof. Dr. Emil Reisinger nennt einen Zeitpunkt, wann auch Einkaufen, Konzerte und Kino ohne Maske möglich sein könnten.

14.06.2021

Bewegungsmangel, jede Menge ungesunde Snacks – während der Corona-Pandemie haben sich viele Kinder Extrakilos angefuttert. Ein dickes Problem hatte der Nachwuchs aber schon vorher. Dabei können Eltern ganz einfach dazu beitragen, dass sich ihr Kind gesund ernährt, kommentiert OZ-Reporterin Antje Bernstein.

14.06.2021

Mit aktuell 6893 Mitgliedern hält der positive Trend bei den Feuerwehren im Landkreis Rostock seit dem Jahr 2017 an. Vor allem mit Blick auf Mädchen und Frauen gibt es einen deutlichen Zuwachs. Die Einsatzbereitschaft war trotz Corona jederzeit gegeben.

13.06.2021