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Thema E Einfach GESUND – die OZ-Serie

Einfach GESUND

Jeden Tag 45 Minuten für einen gesunden Lifestyle – mit der OZ-Serie vom 20. bis 27. März.

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Umfrage zur Einfach GESUND-Serie

Zu jeder E-Paper-Bestellung gibt es einen 5€-Rossmann Gutschein geschenkt. Unter allen Registrierungen verlosen wir einen Hula-Hoop-Reifen und zwei Springseile mit Zähler. Vom 20. bis 27. März zeigen wir Ihnen, wie Sie gesund durch den Tag kommen mit Live-Kochkursen, täglichen Yoga- und Fitnessvideos.

Live-Kochkurse

Live-Kochkurse

Daniel Schmidthaler ist Chef im Sternerestaurant „Alte Schule Fürstenhagen“ an der Seenplatte. Sein Wissen teilt er bei Kochkursen mit anderen. OZ-Abonnenten haben exklusiv die Möglichkeit, in der heimischen Küche unter Anleitung des Profis per Livestream sieben verschiedene Gerichte zu kochen. Alle Infos hier.

09.03.2021

Service - Anzeige aufgeben

Anzeigen in der OZ zu platzieren ist einfach: Sie können Anzeigen telefonisch, online oder vor Ort aufgeben. Alles, was Sie zum Thema Anzeigen wissen müssen, haben wir hier für Sie zusammengefasst!

Sternekoch Daniel Schmidthaler kocht im Livestream exklusiv für OZ+ Abonnenten. Sie haben die Möglichkeit, in der heimischen Küche dabei zu sein und die leckeren und gesunden Gerichte ebenfalls zuzubereiten. Für die Teilnahme gibt es von der OZ einen exklusiven Rabatt-Code.

26.02.2021

Nachrichten per E-Mail - Newsletter

Täglich um 6.30 Uhr die wichtigsten Nachrichten kostenlos per E-Mail! Neben den Top-Meldungen des Tages erhalten Sie das Neueste aus Ihren Lieblings-Ressorts – und die spannendsten Neuigkeiten aus Ihrer Region.

Für „Einfach GESUND“ kocht Sternekoch Daniel Schmidthaler an sieben Abenden mit OZ-Abonnenten. Wir stellen Ihnen die exklusiven Rezepte zur Verfügung. Die gesunde Feierabendküche lässt sich in einer halben Stunde mit wenigen Zutaten umsetzen.

29.03.2021

Für „Einfach GESUND“ kocht Sternekoch Daniel Schmidthaler an sieben Abenden mit OZ-Abonnenten. Wir stellen Ihnen die exklusiven Rezepte zur Verfügung. Die gesunde Feierabendküche lässt sich in einer halben Stunde mit wenigen Zutaten umsetzen.

26.03.2021

Für „Einfach GESUND“ kocht Sternekoch Daniel Schmidthaler an sieben Abenden mit OZ-Abonnenten. Wir stellen Ihnen die exklusiven Rezepte zur Verfügung. Die gesunde Feierabendküche lässt sich in einer halben Stunde mit wenigen Zutaten umsetzen.

25.03.2021

Für „Einfach GESUND“ kocht Sternekoch Daniel Schmidthaler an sieben Abenden mit OZ-Abonnenten. Wir stellen Ihnen die exklusiven Rezepte zur Verfügung. Die gesunde Feierabendküche lässt sich in einer halben Stunde mit wenigen Zutaten umsetzen.

24.03.2021

Für „Einfach GESUND“ kocht Sternekoch Daniel Schmidthaler an sieben Abenden mit OZ-Abonnenten. Wir stellen Ihnen die exklusiven Rezepte zur Verfügung. Die gesunde Feierabendküche lässt sich in einer halben Stunde mit wenigen Zutaten umsetzen.

24.03.2021

Tägliche Yoga-Videos

Starte wie im traditionellen Indien mit einem Sonnengruß in den Tag. Sonnengarantie: 50 Prozent, Wohlfühlgarantie: 100 Prozent.

27.03.2021

Videos - Alle Videos

Videos aus Rostock und der Region finden Sie im OZ-Video-Center. Darüber hinaus gibt es hier aktuelle Videos zu Nachrichten aus Deutschland und der Welt.

Diese wohltuenden Minuten sorgen für Honig-Hüften, warme Beinrückseiten und einen entspannten unteren Rücken. Genieße den Erholungseffekt und die Zeit für dich selbst.

26.03.2021

Service - Anzeige aufgeben

Anzeigen in der OZ zu platzieren ist einfach: Sie können Anzeigen telefonisch, online oder vor Ort aufgeben. Alles, was Sie zum Thema Anzeigen wissen müssen, haben wir hier für Sie zusammengefasst!

In einer bewegten Welt ist oft zu wenig Zeit für – Bewegung. Doch diesmal gibt es keine Ausreden: In gerade einmal 5 Minuten tankst du neue Energie und tust deinem Körper etwas Gutes!

25.03.2021

Lass dich für ein paar Minuten beinahe tanzend durch diesen kreativen Flow begleiten. Strecke, dehne und stärke einmal jeden Teil deines Körpers.

24.03.2021

Kräftige deinen gesamten Körper nachhaltig mit diesem intensiven Workout, das vor allem die Arme, den Rücken und die Körpermitte fokussiert.

24.03.2021

Morgendliche Müdigkeit und Durchhänger können koffeinfrei und innerhalb von nur 10 Minuten besiegt werden! Wie? Unser neues OZ-Yoga-Video starten und mitmachen!

24.03.2021

Wer sich mehr Balance im Leben wünscht, kann sie nun trainieren. Dieses kurze Workout sorgt für den oft nötigen Ausgleich.

24.03.2021

3-Minuten-Fitness

Aktuelle News & Tipps

Aus dem Kreistag Vorpommern-Rügen - Vorpommern-Rügen: Messgeräte statt Luftfilter an Schulen

Fenster auf, Fenster zu – aber reicht das Lüften gegen Corona an den Schulen? Messgeräte sollen das in Vorpommern-Rügen jetzt klären. Deshalb entschieden sich die Kreistagsmitglieder gegen Luftfilter.

13.06.2021

Fotostrecken - Alle Bildergalerien

Auf einen Blick: Alle Fotos und Impressionen haben wir in unseren Bildergalerien für Sie zusammengestellt.

Einwohner von Vorpommern-Greifswald können jetzt einen digitalen Impfpass bekommen. Aber der Landkreis stellt diesen noch nicht für alle aus. Außerdem ist Geduld vonnöten.

13.06.2021

Ende September stellt der Bund die Unterstützungszahlungen für Impfzentren ein. Bis dahin sollen die meisten Impfstraßen in den Bundesländern schließen. Angesichts der Impfquote ist aber unklar, ob darüber hinaus womöglich einzelne Zentren geöffnet bleiben.

12.06.2021

Mit 1000 Mitarbeitern ist Egger der größte Holzverarbeiter in Wismar. Ab Montag impft dort die Betriebsärztin Dr. Raluca Ella. Das Angebot wird über die Belegschaft hinaus ausgedehnt. Auch Angehörige der Mitarbeiter können bei genügend Impfstoff den Schutz bekommen.

12.06.2021
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Eingeschlossen in der Hitze: Eine Frau hat ihre kleinen Kinder in Samtens auf Rügen fast eine Stunde in einem schwarzen Fahrzeug zurückgelassen. Eine Zeuge bemerkte das und rief die Feuerwehr.

11.06.2021

Service - Anzeige aufgeben

Anzeigen in der OZ zu platzieren ist einfach: Sie können Anzeigen telefonisch, online oder vor Ort aufgeben. Alles, was Sie zum Thema Anzeigen wissen müssen, haben wir hier für Sie zusammengefasst!

Es gibt wieder freie Impftermine in der Hansestadt Rostock. Am Montag, dem 14. Juni, findet ein Aktionstag in der Hansemesse statt. Wer geimpft werden darf, welchen Impfstoff es gibt und wie man an einen Termin kommt.

11.06.2021

Elke Köckeritz betreibt seit diesem Monat eine Logopädie-Praxis in der Grimmener Friedrichstraße. Sie hilft nicht nur Kindern, Sprachfehler und Entwicklungsstörungen zu überwinden. Zunehmend sind es Ältere, die aufgrund von neurologischen Erkrankungen in die Logopädie-Praxen finden.

11.06.2021

Zuletzt war die Tabaksteuer im Jahr 2015 erhöht worden, nun hat der Bundestag eine neue Erhöhung beschlossen. Dabei steigt die Steuer auf klassische Zigaretten stärker als eigentlich von der Bundesregierung geplant. Auch für E-Zigaretten-Raucher wird es deutlich teurer.

11.06.2021

Die Deutsche Diabetes Gesellschaft hat die Bodden-Kliniken in Ribnitz-Damgarten zertifiziert. Das Krankenhaus sei besonders geeignet für Diabetes-Patienten. Chefärztin Karsta Mehlan hat ein umfangreiches Maßnahmen-Programm etabliert.

11.06.2021