OZ-Fitness-Videos, Tag 5:


Effektives Training für Schultern und Nacken

Eine effektive Dehnübung für alle, die den ganzen Tag am Schreibtisch sitzen: Die linke Hand wird gestreckt Richtung Boden gedrückt, mit der rechten Hand zieht Hannes seinen Kopf etwas nach.

Eine effektive Dehnübung für alle, die den ganzen Tag am Schreibtisch sitzen: Die linke Hand wird gestreckt Richtung Boden gedrückt, mit der rechten Hand zieht Hannes seinen Kopf etwas nach.

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