Kangatraining – Sport und Gymnastik mit dem Baby vor der Brust

Erste Übungen in der Stunde finden noch auf der Gymnastikmatte ohne Trage statt.
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Erste Übungen in der Stunde finden noch auf der Gymnastikmatte ohne Trage statt.

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Beim Einstudieren der Schritte für eine Choreographie ist dann Konzentration gefragt.
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Beim Einstudieren der Schritte für eine Choreographie ist dann Konzentration gefragt.

Nina Frank reiht Bewegungen aneinander, die die Kondition verbessern und den Oberkörper stärken.
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Nina Frank reiht Bewegungen aneinander, die die Kondition verbessern und den Oberkörper stärken.

Auch tänzerische Elemente gehören zum Kangatraining.
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Auch tänzerische Elemente gehören zum Kangatraining.

Nina Frank (r.) zeigt auch viele Übungen, die im Alltag hilfreich sein können.
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Nina Frank (r.) zeigt auch viele Übungen, die im Alltag hilfreich sein können.

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Im Kurs mit Nina Frank wird viel gelacht.
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Im Kurs mit Nina Frank wird viel gelacht.

Immer wieder gibt es Entspannung und dynamische Einheiten im Training von Nina Frank.
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Immer wieder gibt es Entspannung und dynamische Einheiten im Training von Nina Frank.

Nina Frank zeigt Übungen aus dem Ballett, die die Beine stärken.
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Nina Frank zeigt Übungen aus dem Ballett, die die Beine stärken.

Den Teilnehmerinnen führt Nina Frank die Übungen genau vor und kontrolliert dann die Ausführung. Sie selber trägt eine Puppe, die ein ähnliches Gewicht hat, wie die Babys der Mütter.
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Den Teilnehmerinnen führt Nina Frank die Übungen genau vor und kontrolliert dann die Ausführung. Sie selber trägt eine Puppe, die ein ähnliches Gewicht hat, wie die Babys der Mütter.

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Nina Frank kam zum Kangatraining, weil sie nach ihrer ersten Schwangerschaft nach einem passenden Sport gesucht hat.
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Nina Frank kam zum Kangatraining, weil sie nach ihrer ersten Schwangerschaft nach einem passenden Sport gesucht hat.

 
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