Fitness

Neuer Kurs in Wismar: Chinesische Fitnessübungen für das Wohlbefinden

Einen ähnlichen Kurs hatte Salah Kebbach (l.) bereits im Sommer angeboten. Der wurde gut angenommen.

Einen ähnlichen Kurs hatte Salah Kebbach (l.) bereits im Sommer angeboten. Der wurde gut angenommen.

Wismar. Der Verein SKO Wismar e.V. bietet mit „Fit for Life“ einen neuen Kurs an. Der richtet sich an Frauen und Männer jeden Alters. „Mit den Lebensjahren lassen häufig die Koordinationsfähigkeit und das Gedächtnis nach. Es ist jedoch möglich, dem mit verschiedenen sportlichen Aktivitäten entgegenzuwirken. Wir unterstützen mit einem kompletten Trainingspaket“, erklärt Salah Kebbach vom Verein, dessen Großbuchstaben für Shotokan Karate Okba stehen.

Weiterlesen nach der Anzeige
Weiterlesen nach der Anzeige

Das Trainingspaket umfasst Elemente aus Tai-Chi, Qi Gong, Yoga und Kampfsport. „Außerdem wenden wir Ba Duan Jin an, eine klassische chinesische Art von Fitnessübungen. Sie fördert die Durchblutung und regt den Stoffwechsel an“, so Salah Kebbach. Zudem würden sich die Übungen positiv auf die Knochendichte und die Koordination auswirken und Selbstheilungskräfte des Körpers aktivieren. „Die erlernten Techniken können im Notfall für die Selbstverteidigung angewendet werden“, so der Trainer.

Der Kurs startet am Montag, 5. September, und findet immer montags von 18 bis 19 Uhr statt. Trainingsort ist die Sporthalle der Claus-Jesup-Schule (Liselotte-Herrmann-Straße 5 in Wismar). Anmeldungen für ein Probetraining sind unter sk-okba@gmx.de möglich. Weitere Infos gibt es unter der Telefonnummer 0 38 41/20 51 10.

Von OZ

Mehr aus Wismar

 
 
 
 
 
Anzeige
Anzeige
Empfohlener redaktioneller Inhalt

An dieser Stelle finden Sie einen externen Inhalt von Outbrain UK Ltd, der den Artikel ergänzt. Sie können ihn sich mit einem Klick anzeigen lassen.

 

Ich bin damit einverstanden, dass mir externe Inhalte angezeigt werden. Damit können personenbezogene Daten an Drittplattformen übermittelt werden. Mehr dazu in unseren Datenschutzhinweisen.

Letzte Meldungen

 
 
 
 
 
 
 
 
 

Spiele entdecken