Abspeck-Challenge: Jetzt geht’s um die Wurst

Endspurt: Noch knapp eine Woche, dann endet unsere Abspeck-Challenge.

Endspurt: Noch knapp eine Woche, dann endet unsere Abspeck-Challenge.

Hannover. Vier Redakteure, zwei Teams, ein Ziel – die lästigen Pfunde sollen schmelzen. Vor drei Wochen sind wir mit ehrgeizigen Zielen gestartet, doch der innere Schweinehund hat uns nicht nur einen, sondern gleich mehrere Striche durch die Rechnung gemacht. Jetzt heißt es noch einmal, allen Ehrgeiz zu mobilisieren und die letzte Woche durchzuziehen.

Weiterlesen nach der Anzeige
Weiterlesen nach der Anzeige

Marinierte Hähnchenschenkel, herzhafte Protein-Pancakes und köstliche Trüffel – Food-Coach Patrycja Jaroszewski von "Fitness-and-Food.de" hat uns auch in dieser Woche wieder gesunde Fitnessrezepte gezaubert.

Auch sportlich heißt es jetzt noch einmal richtig Gas geben. Personal Trainer Claas Benk von "Claas Benk Athletics" hat für "Team Kraft" auch für die vierte Woche wieder ein hochintensives Intervalltraining erarbeitet, das die Kilos purzeln lassen soll.

Den Trainingsplan von "Team Cardio" können Sie hier herunterladen. Erstellt hat ihn der hannoversche Personal Trainer Kalala Ngoy von "Athletic Dojo". Gleich sechsmal muss das Team um den Fitness-Experten zum Training antreten.

Weiterlesen nach der Anzeige
Weiterlesen nach der Anzeige

Von RND/Agnieszka Krus & Anne Reck

Mehr aus Panorama

 
 
 
 
 
Anzeige
Anzeige
Empfohlener redaktioneller Inhalt

An dieser Stelle finden Sie einen externen Inhalt von Outbrain UK Ltd, der den Artikel ergänzt. Sie können ihn sich mit einem Klick anzeigen lassen.

 

Ich bin damit einverstanden, dass mir externe Inhalte angezeigt werden. Damit können personenbezogene Daten an Drittplattformen übermittelt werden. Mehr dazu in unseren Datenschutzhinweisen.

Letzte Meldungen

 
 
 
 
 
 
 
 
 

Spiele entdecken